肩こりに鉄分は有効ですか?

肩こりに鉄分は有効ですか?

 

鉄分を摂取することで、
肩こりが回復するケースがあります。

 

肩こりの中でも
貧血タイプの患者さんは、
鉄分が重要なポイントになります。

 

貧血によって筋肉の機能が低下すると、
肩こりが突然発生するようになります。

 

月経がありますから、
特に女性の方に多く発生します。

 

 

どんな治療を行っても、
どんなテクニックを使っても、
貧血は薬等を使用しなければ治りません。

 

栄養素を補給して、
鉄分を体内に入れなければ、
根本的な貧血は改善されません。

 

 

貧血になっているかどうかは、
病院での血液検査が必要になります。

 

体がだるいから貧血、
動きにくいから貧血、
と勝手に決めるのはNGです。

 

まったく関係ないことも多いですし、
必ず病院での検査が必要です。

 

フラつきがある方で、
冷え性が発生している方は、
特に貧血になりやすいですよ。

 

 

またスポーツを行っている方は、
スポーツの衝撃によって、
血液が破壊されることがあります。

 

繰り返し同じ動きをしていると、
血管が潰されて、
中を通る血液が破壊されます。

 

血液が破壊されれば、
自然と貧血状態になりますから、
特に鉄分の摂取が重要になってきます。

 

スポーツを行っていて、
極度の肩こりが出ている場合は、
病院での検査を受けてみてくださいね。

 

思わぬ部分に原因が存在しているので、
気をつけていただきたいと思います。

肩こりでお困りの方へ